考研冲刺指南：过来人的上岸秘籍_第 1 节有什么高效的背书方法第1页_张没劲

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快速背下来500页书，真的一点都不难，只要你掌握了我这里介绍的高效背书方法。

对于我这样一个去年考研中专业课背了七八本书，加起来得有小一千页书的人来说，回答这个问题实在是再合适不过了。

请你们一定要记住下面一句话：

「背书不是用嘴背，要动脑子背。」——徐涛

这篇回答里的背书经验，就是我在去年考研复习时总结出来的，一套非常快速高效的背书思路。

我在去年的考研中，就是利用它快速地背完了自己新闻传播学专业课的七八本书，初试拿到410分，最终以总成绩第一被录取。

耐心地把我的经验看完，并且把这份背书的思路运用起来，你的背书效率一定会高许多。

这份回答，我把它分为四个部分，给大家一个清晰的阅读逻辑：

1.背书背不进去的原因（没有动脑子背书+没有形成知识的联系）

2.我们背书的核心思想（背意思而不是背句子）

3.我的高效背书方法（关键词背书法+框架背书法）

4.背书的一些注意点和小技巧

思维导图如下：

话不多说，我们直接进入背书经验的讲解。

一、大家背书背不进去的原因

首先，我想为大家解读一下，我们背书效率低的原因。

明白了自己为什么背不进去书，背书效率低，我们才能有针对性地解决问题。

原因一：

相信很多同学背书时都有这种体会：

一开始背得好好的，背着背着，自己的思绪就飘走了，注意力就慢慢地不在背书上了，整个人不由自主地想到各种各样的事情……

然后就慢慢地，只剩下嘴巴在动，脑子根本不动，最后背了好几个小时，就跟没背一样，什么都没记住。

相信大家都有这个感觉，背书的时候是最容易走神的时候。

我们背书的效率不高，根本的原因，就是只用嘴在背，没有用脑子背书，知识不过脑子，它当然记不进去；

所以我们背书时，要动脑子理解书上的话，然后去背，要保证注意力在背书上，保持动脑保持专注，当大脑在活动时，我们的背书效率才高。

在背书的时候，增加一个思考理解的过程，很能帮助我们把注意力集中起来。你的大脑用在背书上，自然不会去想其他的事情了。

原因二：

你们背书时，是不是还会有下面的这种体会呢：

自己已经背完了一整本书，背书时也不走神，每天背的东西也都记住了，感觉每天背书的效率挺高。

但是背完整本书之后回头看看，发现这本书讲的是什么，里面有哪些章节，每一章讲的具体是什么，还是一点都不知道。

最后，回头一看，书上的知识，背完一遍也都忘光了，还是一点没记住。

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