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2(第1页)

当下的正念(2)

个人理解

过去作名词讲,是已经过去,已经发生过。

(我们体验过无穷无尽的黑夜与白天,但是这些黑暗与白天都已经过去……!)

过去做动词讲,就是让我们过去,让我们跨越过去。(那我们跨越过去到哪里去呢?)

我们为什么有时会说我们被困在过去……?(或许我们只是被困在过去这个概念里面)

当我们将过去看成动词时,我们或许就真的过去了,回到了当下的正念中来……!(尽管过去做动词还是一个概念,但是这是一个让我们行动起来的概念……让我们回到当下正念的概念……)

我们在这里可以看到,并非有一个真正的过去,当下,以及未来……,有的只是过去概念……,当下的概念……,未来的概念……。

然而我们的现实生活并不仅仅只是一大堆概念……

当我们突破概念与名称去生活时,

生活是就是实相,是真相,是人间的天堂与净土……

做个小练习:

吸气,呼气,一天之中有时间就去觉察我们的呼吸与念头……

(台上一分钟,台下十年功,功到自然成……)(这好比,当我们不停的去积累文字的时候,总有一天,有一天我们能够阅读文章,书写文字……)(当我们将来可能遇到烦恼与痛苦时,我们今天所有的学习与练习,可以帮助我们去转化烦恼与痛苦,我们不是因为恐惧与害怕而学习与练习,我们是真正的热爱生活才学习与练习)

(以此共勉)。

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