()
分手说着容易,但真到了要分的时候,却发现事情不是说说那么简单,分手后往往又会懊悔和自责。即使承认这段婚姻对自己伤害至深,但许多女人仍认为分手或离婚是个错误的决定,只能说明她们做人失败。
其实,她们错就错在太过忍气吞声。相比鼓起勇气结束这段有百害而无一益的婚姻,不敢、不愿分手才是最大的失败。如果你千方百计地尝试过改善两人的关系却毫无效果,再留下来就是你的错了。
下决心一刀两断
我十分理解你痛苦纷乱的心绪,这不是一个简单的决定。从业这些年的耳闻目睹让我知道,痛下决定的这段时间对你来说非常难捱。请你放心,你的痛苦和矛盾是正常的,不论多痛苦,你都能承受。我常常把这段经历比作一次大手术:伤口会痛上一段时间,但终究会痊愈,这段百害无益的婚姻就像旧疾,手术之后将会彻底离你而去。长痛不如短痛,若是任由疾病折磨,你只会越来越糟,决不会痊愈。
一段割舍不下的婚姻
控制型男人的行为越是卑劣、蛮横霸道,女人越是对自己的能力丧失信心,越是难以面对一个人的孤独生活,越是觉得离不开他。她甚至认为少了他,自己简直活不了。当杰姬认识到无法挽回与马克的婚姻时,顿觉惶惶不安。她生怕在一个没有窗户、冰冷的斗室中孤孤单单地了此残生。尽管这纯属杞人忧天,但还是吓得她不敢痛下决心,与马克一刀两断。
我经常听女人说害怕没有尽头的孤独。她们不是害怕失去亲人和朋友,而是特别担心能不能再嫁得出去。许多女人担心,如果离开了那个叫她们又爱又恨的男人,浪漫的爱情生活也许就此告终。
怀抱着这层恐惧的女人往往以为,唯有另找一个男人才能填补她的空虚、缓解她的孤独。「出油锅,又进火坑」,这句老话虽千真万确,但抵不过许多下定决心摆脱控制型男人的女人最初的惶恐。
我当年在医院见到的吸毒者就有着同样的恐惧。如果你问一名刚刚决心戒毒的人今后的打算,他多半会六神无主,因为能给他希望的东西有限。不过,戒毒六个月后,他会发现,原来世界上还有这么多美好的东西等着他尝试和享受。
执迷控制型男人的你,就好像一个瘾君子,看不到离开他后的生活,以为少了他,你再也活不下去。为了缓解对孤独终生的恐惧,你往往寄希望于另一个男人。
但就好比戒毒不能靠另一种毒品,解决你问题的办法也不是找另一个男人。要解决你的问题,首先是快刀斩乱麻,彻底摆脱这个人。离开控制型男人六个月后,你会像变了个人似的,不仅换了一种心境,而且能从一个新的角度看待人生。只有结束了这段执迷不悟的婚姻,你才能看清方向。
我告诉接受辅导的女性,不妨把这段恐惧看作「戒毒综合征」,担心找不到男人就好比担心找不到保持身心愉悦的代替品。这段难捱的日子里,你的感情发生着蜕变。戒除了感情的「毒瘾」后,你会觉得自己格外坚强,发现今后的道路出人意料地宽广。
解决你的分手恐惧
少了马克,杰姬认为自己前途迷茫,但这纯粹是她内心那个小姑娘在作祟。她生怕孤苦伶仃地了此残生,这种担心其实是源于幼年时脆弱、无助、没人疼没人爱的心情。其实她有一份不错的工作,也许还能分得一份房产,再说她又不是交不到朋友。但她偏偏对这些视而不见,愁得夜不成寐。
处在极度担心中的人往往用悲观、阴沉的内心笔触,把未来描绘成一幅灾难性的画面。极度恐惧的人口中往往说的是「永远」「始终」「我不能」等绝对性的字眼。以下是考虑与控制型男人断绝关系时极度恐惧的女人经常说的话:
我再也找不到爱我的人了。
没有一个当家做主的男人,我该怎么办呀?
我注定要在孤独中了此残生了,你知道,孤独是世界上最可怕的一件事。
我这辈子再也交不到一个朋友了。
我一个人哪能养活几个孩子!
我肯定找不到工作。
如果离婚,人家肯定会认为我是个失败者。
我人老珠黄,没有一个男人看得上我。
我要是胆敢离婚,他肯定会杀了我。我说又说不过他,打又打不过他。
有些女性担心这辈子再也没人疼爱,而另一些女性则更担心钱、工作等和基本生存相关的东西。女人不知所措,往往是因为分不清哪些是对实际情况的担忧,哪些是对未来的极度恐惧。很显然,结束一段婚姻后,实际问题往往出在把握不了经济状况和就业市场,独自抚养孩子太困难,社交圈子发生了变化,以及提出离婚后,不知道对方会使出什么手段。对现实情况的担忧不同于对未来的极度恐惧,面对前者,女人会想对策:「要是……怎么办呢?」面对后者,女人只会束手无策。
不论你对未来有什么顾虑,你必须打消极度的恐惧,才能着手安排、制订计划,解决你要面临的实际问题。
解决问题,摆脱绝望
我们说过,心情源于想法,一旦你学会了转变产生坏心情的想法,自然也就转变了坏心情。这种方法还能将绝望转变为希望,从而让你想出解决问题的方法。你若是将「我要是胆敢离婚,他肯定会杀了我。我说又说不过他,打又打不过他」这一想法转变成「我知道他不会善罢甘休,但我能找到得力的帮手和支持我的人,我要争取我的正当权利」,绝境自然而然就会变得有路可走。
你瞧,转变想法不仅变绝望为希望,而且也找了解决问题的办法,确定了新的立场。如果你处于类似的境遇,不妨列一份你的顾虑和担忧,然后用自己的话重新组织,变绝望为希望,从中找到解决办法。
每次恐惧涌上心头的时候,请拿出这份清单好好看看。时间久了,你会发现你其实很强大、很有能力。这个练习不一定能解决你的所有问题,但变绝望为希望肯定能打消你无端的恐惧。
处理好你对分手的愧疚感
当你下定决心与伴侣分手,内心随之而来的是对离婚的强烈愧疚。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
相邻推荐:被算计的她:婚姻中的尔虞我诈 人间清醒:做自己的救赎 说笑:有效有范儿的表达技巧 匹配到顶级Alpha后马甲掉了 王爷你错了,和离后的王妃杀疯了 孤独人海:山鸟与鱼不同路 清穿之嫡长孙他太难了 恋爱脑病毒 反骨天生:温柔的野心家 危险爱人:动心的人先出局 二嫁权宦 凤凰于飞:索爱不如谋权 浪漫限定:你的心动倒计时 热恋密码:爱能跨越山海 灭佛 剑道第一仙 跃迁:成为高手的技术 卸红妆:一杆红缨复山河 人间犯罪调查科 罪恶审判:潜藏在你身边的恶意