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187番外二十九(第1页)

187、番外二十九

“柚柚,这里怎么跳啊?我怎么总是跳不对?”

“柚柚,我这里总是跟不上节奏,怎么回事啊?”

“柚柚,这里的wave总是做不出来啊,难道我的本体是钢板?”

“柚柚……”

“柚柚……”

许昕柚听着大家的呼叫头都大了,她又些无措,“大家不要急啊,一个个来。”

她走到宋芽的身边,做了一遍刚才的动作,看着宋芽还是满脸茫然,无奈地走到她身后,从后面握住她的手臂。

“这里应该再向下蹲一些,手臂和身体的动作角度再大一些。”

宋芽消化了一下,重新做了一遍,一下子发现做到位了。

她激动地看着许昕柚:“哇,成功了,柚柚你真棒!”

许昕柚笑了笑,转头对着大家说道:“大家跳舞的时候可以尝试着不是控制动作,而是控制肌肉,调动身体每一块肌肉为自己服务,这样就会发现很多动作就会很轻松的做出来了。”

大家都茫然地就看着她,闻旎挠了挠头:“明明每一个字都懂,为什么连在一起就听不懂了呢?”

“要不,柚柚你给我们演示一遍什么叫做控制肌肉呗。”

许昕柚外头想了想,“那我就简单举个例子吧。”

说着,她站在练习室中央,不借用任何辅助工具,站着的时候脊背挺得笔直,突然抬起右腿,一点一点,一寸一寸抬高,抬的速度很慢,全程整条腿一直到脚尖都是笔直绷紧的,最后直到举到头顶,与站着的腿形成180度。

“就是这样,控制肌肉把腿抬起来,我举的例子很简单,大家就尽量理解啦。”

所有人都看傻了。

葛泊雯忍不住说道:“这应该就是传说中,每一帧都是一幅画吧。”

“这个例子……对我们不简单啊。”

许昕柚眨巴可以下眼睛,“那,这个不强求啦,大家先把舞蹈练好就好了。”

一旁的摄像大哥眼睛一亮,这个练习室简直全程高能,能留下来的太多了,绝对会爆!

葛泊雯算是这其中基础最差的,她又些低落:“马上就要练习室考核了,但是这部分总是记不住,怎么办啊?我不想拖大家后腿啊。”

许昕柚看着葛泊雯眼圈红红的,一下子手足无措起来,她手忙脚乱的安慰起来,“没关系,尽力做到最好就好了,我们不和别人,和自己比就行啊。”

“而且,如果练一遍记不住,那就练十遍练五十遍,练到一听到这段音乐下意识跳出来,肌肉记忆是最靠谱的。”

许昕柚拍了拍手:“我们再合一遍吧。”

大家点点头。

七个女孩子自动站到自己的站位,许昕柚站在C位,摆好开场pose,在音乐响起时,许昕柚的表情瞬间发生变化。

这支舞蹈不光难度大,动作碎,而且十分消耗体力,当跳完的时候大家的脸上都染上红晕,气喘吁吁的。

“啊,我不行了,跳不动了。”说着闻旎直接大字躺在地板上。

其他的几个女孩子也坐在地上,喘着气。

许昕柚也小小的喘息着,如果是前世的身体这样的运动她并不会这样累,虽然她发现穿书之后身体的柔韧度和控制度都在,就是体力有些跟不上。

她需要加强体力训练了。

看着大家的样子,她点点头:“那我们休息一下吧。”

她刚坐下就被白露一把抱在怀里,她小小地挣扎一下,但是根本挣脱不开。

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