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第 3 节 2 我是学习的中心 高效学习必须建立在以学生为中心的基础上（第1页）

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虽然以学校为中心的学习有资源条件上的限制，但我们依然要意识到，单纯的学校中心模式是不可取的，因为学生无法实现真正的高效学习。对于高效学习者来说，学习的中心必须是自己，而不可能是其他人。

学校中心模式的局限

让我们一起来看几个现实中的学习场景，这都是我与学生交流时观察到的真实案例。

比如我昨天晚上刚背了英语单词，按照艾宾浩斯记忆遗忘曲线，今天早自习就要赶快复习一下，否则就进入快速遗忘阶段了。但如果老师规定今天是语文早自习，或者统一默写数学公式，那我就没有选择了……

我刚学完一个数学单元，已经做了很多题了，来不及整理，晚自习时想要把那些题目好好思考、整理一下，做个结构化之类的。但老师又发了几张新的试卷，要想做完就必须做到晚上12点——搞军事化管理的学校一般作业都特别多——于是我就没时间做旧题整理了。这样不就相当于被迫低效学习了吗？

老师，我的经历特别搞笑。我们学校管得特别严，完全没时间做自己的事。像数学、物理等学科，学校布置的作业太难了，而我的基础特别差，需要补充中低难度的练习，所以我好几次向老师提出不想听课，想自己学习，并且更换一些作业资料，都被老师严肃批评，然后拒绝。我就一直学得很被动，成绩很不理想。结果有一次我生病了，将近一个月被迫在家自学，在这一个月的时间里，我的成绩突飞猛进（因为终于能够按照自己的节奏把落下的、没听懂的课学会了）。等到病好了回学校以后，我又进入了那种听不懂课的节奏里，我的成绩被快速打回原样。

很明显，如果单纯地将学生放到以学校为中心的轨道上运行，那么就会出现大量类似于上述案例的低效学习情况。

如果学校的课程体系做得较为完善，那么不适合学生的教学活动会略微减少，但永远不可能达到完美。因为学生内心在想什么，大脑处于何种状态，基本上不可能被外界即时监控到，也不可能获得及时调整。试想一下，60名高中生在学习三角函数的基本变化，其中有一名学生在完成练习时发现自己基础很差，连勾股定理的计算都不清楚，因而有大半练习不会做。此时，老师能否立刻感知到这名学生不适合做现有练习，然后给他重新布置一些关于勾股定理计算的复习题呢？这是不可能的。只有学生自己才有可能做及时调整。

学习高手的思维

学习高手有很多类型。有些人纯粹因为先天智商太高，不需要精密的学习方法，按照普通人的方式随便学学也就学好了；也有些人曾经就是普通人，但由于掌握了正确的方法并不断地努力学习，最终变成了学习高手。在这里，我们主要看一看后一种高手是怎样学习的。

假设在一所二流或者三流中学里，有一名擅长高效学习的优秀高中生叫作卢标，他是怎样学习的呢？

在高一上学期开始时，卢标选择进行高一数学必修1课程的预习——尽管数学老师没有要求预习。与此同时，化学老师布置了预习的作业，但卢标直接无视了。因为在他的学习体系里，对于某门课程是否应该预习有自己的标准。

在课堂上，卢标有时会非常认真地听课，有时又会完全不听课，自己看书或者写作业。他有时在看课本，有时在看老师发下来的资料，有时又会把课本和资料扔到一边，去书店买回3~5本教辅书，每本教辅书都看一点、做一点，然后留下大量空白——看起来每本教辅书都有很大比例的浪费，但这是他独特的教辅书使用方法。

课后，老师布置了海量的作业，以至于大部分学生根本无法按时完成。在写作业之前，卢标先整体性地浏览了老师布置的作业，并且判断其中一半左右的作业过于简单了，对他来说是没有意义的——而他的判断通常是正确的。于是，他选择忽略这部分作业，只进行中高难度题目的练习。

在一段时间里，卢标制订计划进行物理学科的集中冲刺，将所有物理题型按照结构化方式整理，深入挖掘物理的学科逻辑，想做到透彻理解。为了达到这个目的，在同一时间内，他将语文、英语、数学等学科的学习时间压缩到最短，仅仅保证上课听讲和完成作业，甚至连作业都没有全部完成。而在另一段时间里，他又会选择进行英语阅读理解的集中冲刺，在几天或者一两周的时间里高强度地大量练习，这样他在物理等学科上的学习时间就会主动减少——这称为脉冲策略。

在章节结束后的复习阶段，老师习惯于发海量的练习题作为复习手段，但卢标选择回顾自己整理的笔记，不以老师布置的练习题为中心，而以自己做的知识点与题型结构化为中心。他对老师布置的题目采用「分层处理」的技巧，大部分题目看而不做，小部分题目动手做完并深入理解后，整理到自己的笔记本上。

卢标的学习便是这样以自我为中心进行的。学校、老师、课程、教辅资料、作业，都只不过是他的工具和辅助资源。这些辅助资源环绕着他，根据他的需求随时变化，做到自由取舍。

真正的学习高手，就应该向上面的假想人物——高中生卢标——那样学习。在他的学习世界里，他便是学习的中心，一切资源都随他调动，依据他的需求或进或退、或增或减，十分灵活。

也许你会感到疑惑，上面所说的诸多学习策略到底是怎样的呢？我怎样才能像卢标那样学习呢？不用着急，不论是预习的标准、教辅书使用方式、脉冲策略，还是结构化思维、分层处理的技巧，本书都会为你讲解清楚。现在，我们需要继续思考学习中心的问题。

越是高手，越需自主

总体来说，以学校为中心的学习模式，比较适用于那些不那么愿意学习、对学习没有什么想法的学生。由于基础学习意愿和学习习惯的不足，这些学生无法进行有效的自我规划和调整改善，他们需要一种强大的外力去束缚和规范自己，逼迫自己认真学习。而越是优秀的学生，越需要以自我为中心，进行自我学习规划、执行和调整。

这一规律广泛地呈现在我国的教育体系里。在优秀学生相对缺乏的县城、三四线城市里，学校往往采取高压的军事化集中管理模式——典型的学校中心模式；而在二线以上城市的重点中学，管理逐渐变得人性化，对学生的施压减少，给学生的自主空间变大，逐渐向学生中心模式微调。到了人大附中、上海中学、深圳中学、华师一附中、成都七中等国家级重点中学里，学校对学生的约束就进一步缩小，学生的自主学习空间进一步扩大，基本上呈现出学校——学生双中心模式，或者直接为学生中心模式。

其具体表现为，对于那些有想法、愿意进行自主学习管理的学生，学校会与其沟通放权。比如，学生觉得老师讲课的节奏和自己的不匹配，想自己学习，大部分老师会同意；如果他想集中学习一段时间的数学，暂时不做语文作业和英语作业，并有理有据地提出这样对自己的学习最有利，老师也不会拒绝。只要老师知道你是真的在学习，而不是在故意偷懒，基本不会为难你。

很多人在此处有逻辑上的疑惑，下面两个逻辑，到底哪一个才是正确的呢？

因为这些学生足够优秀，所以才能做到以自我为中心，进行自主学习管理。

因为这些学生懂得以自我为中心进行自主学习管理，所以变得优秀。

这个疑惑不解决，老师就不敢放手，学生也不敢尝试，以为学生中心模式不过是幸存者偏差而已。

答案是——在一般情况下，学生应该先学会进行自主学习管理，才能成为一名优秀的学生。在探索自主学习管理的途中会有试错、调整和反复，此时需要的是对学生进行学习管理上的指导，让学生在试错和经验总结中成长，而非直接收回学习自主权。

总之，学习的中心应该是学生自己，而非父母、老师和学校。越是高年级的学生，所学的知识难度越高，学习压力越大，他们也就越需要以自我

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为中心进行学习。在我国的教育环境中，最好是学生在高中阶段已经具有完善的自主学习和自主管理能力，而为了达到此目的，倒推回去，学生在初中阶段就应该开始大量的自主学习试错和修正，在小学阶段应该具有初步的自主学习管理意识。

在此过程中，老师和家长最好能成为学生有力的学习教练，一点点地指导学生如何进行自主学习管理，学会以自我为中心安排学习计划、执行和调配学习资源。如何安排学习是一种权力，而学生自主学习能力的培养便是一场权力的交接。老师和家长应当逐步让位，而学生当如年幼的君王继位一般逐步掌权。

当然，如果学生在小学、初中阶段并没有进行自主学习管理的尝试，那么从高中阶段开始也来得及。越早地意识到学习要以自我为中心，学生就能越早地进入高效学习中。

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