相对论的思维模式_第 11 节如何有效提高学习能力第2页_干货逻辑

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A1便签最关键的是经由新的知识点刺激，我们可以更好地理解、反思自己的经验，从而把自己的知识和经验结合起来，以获得个人成长。

当你要规划A2时，先问自己：「这件事对我来说有多重要？」

如果在原书中很重要，但是对我自己不重要，不妨到此为止，去看后面的内容吧。

当你真的决定要把书中的知识用在实际当中时，先定目标。

规划行动必须是自己可以实现的行动，而不是对原文的摘抄，哪怕原书的建议给的非常具体，也不能算成自己的知识。

我们总是习惯于在新年到来之际「表决心」：「新的一年，我要读100本书，我要瘦20斤，我要……」；总是喜欢在考试结束后发誓「下个学期我不能再这样颓废了，我要好好学习」，通常信誓旦旦立下的目标过了三分钟热度就再也没碰过。

因为这些目标都太远大了呀，大到你自己都不知道该怎么努力才能完成它。

当你打算执行「规划应用」（A2便签）步骤时，先给自己定一个具体的（Specific）、可衡量的（Measurable）、可以达到的（Attainable）、与其他目标具有一定的相关性的（Relevant）、具有明确的截止期限的（Time-bound）目标（即目标遵循SMART原则）。

然后问问自己：具体行动步骤是什么？谁？在哪里？何时开始？是否在使用了原文信息或I便签的方法？都是自己能做到的或推动他人做到的吗？能测量做到的程度吗？

只有对「规划应用」这个步骤的那些问题很清晰，才能提高对决心或感慨的辨识力。能够判别哪些决心泛滥的话看起来很漂亮，但是无法落地；哪些是确实可行脚踏实地的建议——这是一项很重要的学习能力。

2.分析和整理信息

分析和整理信息能力是学习能力的重要组成部分。

在一个信息远多过知识的时代，人们每天都要接触大量的信息流。如果你不具备这种能力，可能会今天看到「人际关系不好，是因为你不知道这几点」于是觉得人际关系最重要，明天发现「不懂得时间管理，你已经输在了起点」，后天又发现「情商才是你最大的短板」。

有一些自媒体人和写手为了博取阅读量会刻意地偏激、夸大、煽情甚至误导。

并非所有信息都是知识。二者最主要的差别在于知识的上下文主要显明前因后果和适用边界。如何避免盲从轻信，鉴别哪些信息是对自己有益的呢？可以试着从以下8个方面入手：

分析信息的关键是追问前因后果。

前（前车之鉴）：为什么这件事对我重要？它是怎么引出这个信息的？

因（相因相生）：作者提出了哪些关于原因的假设？是怎么验证或排除这些假设的？还有其他可行性吗？

后（以观后效）：若依从信息去做之后会怎样？对我的好处（效用）是什么？

果（自食其果）：不这么做的后果是什么？不改变的问题有多严重？

整理信息的关键是适用边界。

适（适得其反）：有没有相反的观点？有没有不支持这个的事例？

用（

（）

使用条件）：要这样做，具体有哪些条件（考虑成本收益，考虑态度能力……）？什么情况下是不管用的？

边（旁敲侧击）：从前有没有类似的（或乍看起来差不多的）信息？其他领域行业作者如何看待类似问题？

界（楚河汉界）：无论是相反的还是类似的信息，和这个信息的真正区别是什么？交界在哪里？

重要的不是信息是从哪里来的，重要的是无论拿到什么信息，我们可以去判别、加工信息的质量，可以给它补上上下文。

你越能一针见血地问到这8个问题，就越能体现自己的学习能力。

想要提升学习能力，就要在一切与学习有关的事情上反求诸己。

这里的「学习」是广义的学习，既包含「以知识为中心」也包含「以自我为中心」。

很多时候我们总是习惯于认为「都是别人的原因」：从小没有养成好的学习习惯是因为自己的父母不上心；成绩不好是因为老师水平不行讲得不好；和女朋友关系不好老吵架是因为她太作；和男朋友关系不好老冷战是因为他不够爱自己；和上司发生争执是因为他太变态……

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