姜清梨的精力仿佛用不完。 盛怀归教了姜清梨一些基本的招式,锁修明也在一旁守着。 若是姜清梨不小心跌伤扭伤了,他也能及时处理。 有了盛怀归的亲自指导,姜清梨掌握得很快。 不过,她目前面临的最大问题便是耐力和核心比较差。 还没练多久,就开始喘了。 “侯爷,你是怎么锻炼耐力的呀。” 盛怀归简单思索了一下,随后道:“千斤坠、蹲马步、水上跑板、佩戴石锁铁链负重跑步。” 这些不仅是他儿时每日必须练习的项目,也是如今军营中的士兵每日必训的内容。 听到这些名字的姜清梨嘴角一抽。 这些项目光听名字就很可怕,她还是自己找健身教练训练自己的耐力吧。 城中有人受了...
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